Q1にも関連しますが、ソフト整体の手技は検査法により、身体のバランス異常を調べ、そのバランスを調整する事にポイントが置かれています。
いわゆる「コリ」「ハリ」と云われる筋肉の硬縮をソフト整体で解すと身体のバランスが改善され、以下のような効果が得られます。

1. 筋肉の「コリ」「ハリ」を解す事によって解剖学的に身体のバランスが取れ、疼痛、違和感、不快感が改善されます。

2. 生理学的には血液や組織液の循環が促進され、新陳代謝が活発になり、疲労物質である乳酸や疼痛因子が排泄されます。疲労回復、疼痛の改善・軽減効果が得られます。

3. 身体の隅々に酸素や栄養分が供給され、細胞組織が活性化されます。

4. ホルモン分泌が促進され、内臓の働きが活性化され、食物の消化、吸収が促進され、細胞組織へのエネルギー、栄養供給が促進されます。

5. 自律神経のバランスが整い、過緊張、興奮が抑制されます。

6. 細菌や病原菌と戦う白血球、リンパ球が活性化し身体の免疫力、抵抗力が強化されます。

7. 劣化している「自然治癒力」或いは「ホメオスターシス（恒常性維持機能）」を活性化し、強制力を加えた「矯正」ではなく、身体が本来持っている正常な状態に戻ろうとする力を活性化します。

8. ソフト整体にかかっているといつの間にか調子が良くなった、気がついたら今年はほとんど風邪を引かなかった等といった回復の仕方がソフト整体の特色です。病気の早期発見ではなく真の「予防医学」の目に見えない効果があります。

9. ソフト整体はソフト整体で全てが解決するとは考えていません。昔から「医食同源」の言葉があるように「ソフト整体+食+運動」を三位一体として重視しています。Q1で御案内させていただきましたように生活習慣の改善は、食生活の改善、日常の適度な運動と共に必要であり、これらについてもアドバイスによる「健康への意識」を自覚して頂く効果があります。